Nad
Admin
Nombre de messages : 494
Age : 41
Localisation : Issy
Poids de départ : 130 Kg
Votre Objectif : 85 Kg
Etape N°1 : 125 OK
Etape N°2 : 120 OK
Etape N°3 : 115
Etape N°4 : 110
Etape N°5 : 100
Votre Défi : 120 Kg le 20 mars
117 Kg le 31 mars
115 Kg le 15 avril
110 Kg le 15 mai
105 Kg le 15 juin
100 Kg le 15 juillet
Date d'inscription : 25/11/2007
 | |  Le journal de Nad | |
Poids de départ: 128.5 Kg
Régime Dukan:
~~ Phase d'attaque~~
- 1er jour PA : 128.5 KG --> -1.2
- 2ème jour PA : 127.5KG --> -1
- 3ème jour PA: 126.8 Kg --> -0.7
- 4éme jour PA: 126 Kg --> -0,8
- 5ème jour PA: 124,5 --> - 1,5
- 6ème jour PA: 124,5 Kg --> 0
- 7ème jour PA: 124 Kg --> - 0,5
- 8ème jour PA: 124 Kg --> O
- 9ème jour PA: 124 Kg --> O pfff
- 10ème jour PA: 124 Kg --> O pfff
Perte pendant la phase d'attaque: 4,5 Kg
~~ phase de croisière~~
- 1er jour PL : 124 Kg --> O
- 2ème jour PL: 123,3 Kg --> - 1,7 Kg
- 3ème jour PL: 123,3 Kg --> O
- 4éme jour PL:
- 5ème jour PL:
Perte 1ere phase PL: 1,7 Kg
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