Au diable les kilos
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 Pain dukan

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Nad
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Nad

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Etape N°2 : 120 OK
Etape N°3 : 115
Etape N°4 : 110
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115 Kg le 15 avril
110 Kg le 15 mai
105 Kg le 15 juin
100 Kg le 15 juillet
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MessageSujet: Pain dukan   Pain dukan I_icon_minitimeMer 22 Avr - 23:08

* 1 cs de maizena pas trop bombée
* 1 oeuf
* 1 petit-suisse (pour les canadiennes faisselle super égouttée)
* 1 cc de levure
* aromates secs au choix, évitez le sel (j'sais pas pourquoi mais ca le fait pas



Mélanger le tout directement dans un plat rectangulaire de 15 cm x 20 cm, ca doit faire une épaisseur de 1/2 cm minimum, sinon prendre un plat plus petit.
Une fois que c'est bien mélanger, mettre un cello et mettre au micro-onde puissance maxi pendant 5 mn, si ca se ratatine c'est que le micro-onde n'est pas assez puissant.
Alors je suggère de le mettre au four à 200° pendant au moins 10 mn, attention vaut mieux surveiller, et on oublie pas de ne pas mettre de cello.

_________________
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