Nad
Admin
Nombre de messages : 494
Age : 41
Localisation : Issy
Poids de départ : 130 Kg
Votre Objectif : 85 Kg
Etape N°1 : 125 OK
Etape N°2 : 120 OK
Etape N°3 : 115
Etape N°4 : 110
Etape N°5 : 100
Votre Défi : 120 Kg le 20 mars
117 Kg le 31 mars
115 Kg le 15 avril
110 Kg le 15 mai
105 Kg le 15 juin
100 Kg le 15 juillet
Date d'inscription : 25/11/2007
 |  Sujet: QUICHE SANS PATE AU SAUMON ET AUX POIREAUX  Jeu 23 Avr - 16:11 | |
| PL
Ingrédients :
- 4 tranches de saumon fumé
- 1 poireau
- 3 oeufs
- 100g Fromage blanc
- Sel, poivre, muscade
Coupez le poireau en petit morceaux et les faire blanchir dans l'eau bouillante ; Tapissez le fond d'un moule avec les poireaux , recouvrir avec les tranches de saumon.
Préparer la pate à quiche : battre les oeufs, le Fromage banc, le sel et le poivre puis la muscade ;
Versez sur les poireaux et le saumon et Mettre Au four 20/25 mn, T° 200.
Se mange chaud avec une petite salade verte ou froid à emporter !
Dans : entrees et plats dudu en vrac, Pique-Nique | |
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