Au diable les kilos

A toutes celles et ceux qui ont besoin de soutient pour combattre leurs kilos soyez les bienvenues!!
 
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Nad
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Poids de départ : 130 Kg
Votre Objectif : 85 Kg
Etape N°1 : 125 OK
Etape N°2 : 120 OK
Etape N°3 : 115
Etape N°4 : 110
Etape N°5 : 100
Votre Défi : 120 Kg le 20 mars
117 Kg le 31 mars
115 Kg le 15 avril
110 Kg le 15 mai
105 Kg le 15 juin
100 Kg le 15 juillet
Date d'inscription : 25/11/2007

MessageSujet: PL   Mer 22 Avr - 22:45

Vous retrouvez les mêmes aliments que précédemment auxquels vous ajoutez certains légumes.

Attention, tous ne sont pas autorisés, d'autres sont très limités.





En voici la liste :



Autorisés



Artichaut, Asperges, Aubergine.

Blettes.

Céleri, les Choux, Champignons, Concombre,

Courgette.

Endives, Epinards.

Fenouil.

Haricots verts.

Poireaux, Poivron.

Radis.

Rhubarbe.

Les Salades.

Tomate.


Autorisés avec modération



Betterave.

Carotte.

Oignon.



Interdits


Avocat.

Ebly

Fèves, Flageolets.

Lentilles.

Maïs.

Petits pois, Pois cassés, Pois chiche, Pomme de terre.

Quinoa.

Riz.

Salsifis.

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